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近日,湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利度假,TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持操练的视频,视频中,詹姆斯在豪华游艇上赤膊撸铁的画面,他全身只穿了一条紧身裤,完成了举重、深蹲等力量操练。詹姆斯的情况和心境都非常好,一边锻炼身体一边跟着音乐跳舞,即使是在度假,这也不能阻挠詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。

整个休赛期,詹姆斯很少有度假时刻,他更多的时刻是投身操练或许参与一些半职业比赛,除此之外,他把剩下的时刻用来组织伴随家人,此次詹姆斯是伴随自己的妻子萨瓦娜,后者工作也处于巅峰期,她走的是时尚品牌道路,不过,即使伴随妻子出游,仍然没有影响到詹姆斯操练的决计。

詹姆斯之所以强势,除了他拥有强壮的身体之外,自律永远是詹姆斯的成功的秘诀之一,在整个NBA联盟中,要说自律,假如詹姆斯说第二,恐怕没有球员敢称榜首,詹姆斯能够在38岁,仍然坚持巅峰情况,这和他平常自律的日子密不可分,依据此前音讯,詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元,日子饮食上,詹姆斯相同有严格的要求,为了能够坚持肌肉强度,他几年不吃红肉,关于运动员而言,红肉含有很高的丰满脂肪,关于身体并不是什么好事情。

上赛季詹姆斯37岁,他代表湖人出战56场比赛,场均奉献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据,而能够坚持如此超卓的数据,这与詹姆斯平常操练和自律有很大联系,新赛季湖人的方针很明确,保底季后赛,然后冲击总冠军,而球队需求詹姆斯做出更多的奉献,为了坚持情况,詹姆斯时刻都没有忘掉操练,这份自律值得年青球员学习。

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