出海度假仍坚持操练，新赛季将带领湖人冲击冠军

近日，湖人核心詹姆斯这个月一直带着妻子在意大利度假，TMZ拍到詹姆斯在游艇甲板上坚持操练的视频，视频中，詹姆斯在豪华游艇上赤膊撸铁的画面，他全身只穿了一条紧身裤，完成了举重、深蹲等力量操练。詹姆斯的情况和心境都非常好，一边锻炼身体一边跟着音乐跳舞，即使是在度假，这也不能阻挠詹姆斯为他的第20个NBA赛季做准备。

整个休赛期，詹姆斯很少有度假时刻，他更多的时刻是投身操练或许参与一些半职业比赛，除此之外，他把剩下的时刻用来组织伴随家人，此次詹姆斯是伴随自己的妻子萨瓦娜，后者工作也处于巅峰期，她走的是时尚品牌道路，不过，即使伴随妻子出游，仍然没有影响到詹姆斯操练的决计。

詹姆斯之所以强势，除了他拥有强壮的身体之外，自律永远是詹姆斯的成功的秘诀之一，在整个NBA联盟中，要说自律，假如詹姆斯说第二，恐怕没有球员敢称榜首，詹姆斯能够在38岁，仍然坚持巅峰情况，这和他平常自律的日子密不可分，依据此前音讯，詹姆斯每年在身体上的投入高达百万美元，日子饮食上，詹姆斯相同有严格的要求，为了能够坚持肌肉强度，他几年不吃红肉，关于运动员而言，红肉含有很高的丰满脂肪，关于身体并不是什么好事情。

上赛季詹姆斯37岁，他代表湖人出战56场比赛，场均奉献30.3分8.2个篮板6.2次助攻1.3个抢断1.1个盖帽的全面数据，而能够坚持如此超卓的数据，这与詹姆斯平常操练和自律有很大联系，新赛季湖人的方针很明确，保底季后赛，然后冲击总冠军，而球队需求詹姆斯做出更多的奉献，为了坚持情况，詹姆斯时刻都没有忘掉操练，这份自律值得年青球员学习。